Psychoterapia 

Psychoterapia jest sposobem leczenia, który ma na celu przyniesienie ulgi w doświadczanym cierpieniu poprzez zindentyfikowanie i dokonanie zmian w sposobie myślenia, przeżywania i zachowania.   

Podstawą psychoterapii jest założenie, że każdy człowiek posiada wrodzoną zdolność do zaspakajania swoich potrzeb, do wzrostu i rozwoju osobistego. Jeśli proces ten okazuje się zablokowany, człowiek przeżywa wewnętrzne poczucie dyskomfortu, które utrudnia funkcjonowanie we wszystkich sferach życia. W psychoterapii klient uczy się rozpoznawać jakie mechanizmy kierują jego zachowaniem, jakie emocje i myśli pojawiają się w różnych sytuacjach oraz skąd biorą się jego trudności. Celem psychoterapii jest pomoc w radzeniu sobie z trudnościami oraz zmniejszenie nieprzyjemnych objawów przeżywanych na co dzień. Powyższe możliwe jest dzięki zidentyfikowaniu przeszkód utrudniających zaspakajanie indywidualnych potrzeb, ich przyczyn i mechanizmów oraz określenie tego, co można zrobić, by poczuć się lepiej. 

Psychoterapia jest wspólną wędrówką klienta i terapeuty, fascynującym procesem, w trakcie którego klient odkrywa przyczyny swoich stanów emocjonalnych, odczuć, zachowań i ma szansę na ich zmianę. W tej wędrówce, psychoterapeuta jest tylko przewodnikiem, daje wsparcie, stwarza warunki do tego, aby otwarcie mówić o sobie i swoich problemach. Empatyczna, nieoceniająca i akceptująca postawa psychoterapeuty pomaga klientowi pracować nad rozpoznaniem i zmianą pewnych schematów myślenia, odczuwania i zachowania. 

Podczas psychoterapii klient nie tylko rozwiązuje problemy, które go na nią sprowadziły, ale również uczy się nowych umiejętności, które pozwolą  lepiej radzić sobie z możliwymi trudnościami w przyszłości.